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सांस लेने में तकलीफ का कारण

इस लेख में, हम उन संभावित कारणों को देखते हैं जिनके कारण लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। हम इस लक्षण के निदान, उपचार और रोकथाम को भी कवर करते हैं।

SHORTNESS OF BREATHING

1. सांस लेने में कठिनाई का क्या कारण है?


कई स्थितियों के लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई शामिल है, जो हल्का या गंभीर हो सकता है। जिस व्यक्ति को सांस लेने में कठिनाई हो रही है, उसे सांस की कमी महसूस होती है, उसे सांस लेने या छोड़ने में परेशानी होती है, या ऐसा महसूस होता है जैसे उन्हें पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है।

बहुत बार, लोगों को व्यायाम करने के बाद या जब वे चिंतित महसूस करते हैं तो उन्हें सांस लेने में परेशानी का अनुभव होता है। कुछ मामलों में, साँस लेने में कठिनाई एक चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकती है, इसलिए कारण का पता लगाना आवश्यक है।

2. सांस लेने में तकलीफ के कारण?


  • श्वसन संक्रमण - बैक्टीरियल, वायरल और फंगल
  • ठंडी हवा, परागकणों, धूल के संपर्क में आना
  • भारी-भरकम व्यायाम
  • अधिक ऊंचाई पर
  • मोटापा
  • श्वसन संबंधी रोग - अस्थमा, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, फुफ्फुस बहाव, निमोनिया, फेफड़ों का कैंसर आदि।
  • दिल की बीमारियाँ - दिल की विफलता, दिल का दौरा, दिल के आसपास के तरल पदार्थ
  • तीव्रग्राहिता
  • रक्ताल्पता
  • चिंता

यदि आपकी सांस की तकलीफ गंभीर नहीं है, तो आप कई प्रकार के घरेलू उपचार आजमा सकते हैं। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप तब आजमा सकते हैं जब आपके लक्षण प्रबंधनीय हों।

क। सर्दी या फ्लू।


संक्रमित वायुमार्ग और एक भरी हुई नाक सांस लेने को और अधिक कठिन बना सकती है। एक सामान्य सर्दी या फ्लू वाले लोगों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। ये बीमारियां निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनती हैं, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो सकता है:

  • बंद नाक
  • गले में खराश
  • संक्रमित वायुमार्ग
  • साइनसाइटिस
  • वायुमार्ग में अतिरिक्त बलगम

जब सर्दी, फ्लू, या छाती में संक्रमण सांस लेने में कठिनाई का कारण होता है, तो बीमारी के हल होने पर लक्षण स्पष्ट हो जाते हैं। यहां जानिए सर्दी के लक्षणों को कम करने का तरीका।

ख। चिंता।


चिंता शारीरिक लक्षणों का कारण बन सकती है, जिसमें सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई शामिल है। एक बार उनकी चिंता कम हो जाने पर व्यक्ति की सांस सामान्य होने की संभावना है।

चिंता के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • घबराहट या किनारे पर महसूस करना।
  • बढ़ी हुई हृदय गति।
  • कयामत का भाव।
  • थकान।
  • मुश्किल से ध्यान दे।
  • कब्ज़ की शिकायत।

लोग कभी-कभी अत्यधिक चिंता या पैनिक अटैक का अनुभव कर सकते हैं जो दिल के दौरे जैसा दिखता है। पैनिक अटैक के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • एक उठा हुआ या तेज़ दिल की धड़कन।
  • घुटन का अहसास।
  • पसीना आना।
  • छाती में दर्द।
  • स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी।
  • ठंड लगना या गर्मी की अनुभूति।

ग। दमा।


अस्थमा एक पुरानी बीमारी है जिसके कारण फेफड़ों की ओर जाने वाले वायुमार्ग में सूजन आ जाती है। अन्य पुरानी स्थितियों की तरह, किसी व्यक्ति का अस्थमा समय-समय पर भड़केगा, आमतौर पर ट्रिगर के संपर्क में आने के परिणामस्वरूप। ट्रिगर लोगों के बीच भिन्न हो सकते हैं लेकिन इसमें व्यायाम, धूम्रपान या विशेष एलर्जी शामिल हो सकते हैं।

अस्थमा के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • घरघराहट।
  • पुरानी खांसी।
  • छाती में जकड़न।
  • खांसी या घरघराहट के कारण नींद में कठिनाई।

घ। घुट।


घुटन तब होती है जब कोई वस्तु किसी व्यक्ति के गले में फंस जाती है। वस्तु भोजन का एक बड़ा टुकड़ा, एक खिलौना, या एक अन्य गैर-खाद्य वस्तु हो सकती है जिसे एक बच्चा आमतौर पर अपने मुंह में रख सकता है।

यदि व्यक्ति के मुंह में वस्तु रहती है, तो घुटना जीवन के लिए खतरा हो सकता है। हालांकि, अगर वस्तु को हटाना तेजी से होता है, तो एक व्यक्ति अपेक्षाकृत जल्दी सामान्य श्वास को फिर से शुरू करने में सक्षम होगा।

घुट के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  • खाँसना।
  • घरघराहट।
  • घबराई हुई नज़र और गले की ओर उन्मत्त इशारा।

यदि वस्तु गले को पूरी तरह से अवरुद्ध कर देती है, तो व्यक्ति सांस लेने में असमर्थ होगा, जो एक चिकित्सा आपात स्थिति है।

संकेत है कि वस्तु साँस को रोक रही है में शामिल हैं:

  • निकल गया।
  • होंठ नीले पड़ना।
  • सांस की कमी।
  • बोलने में असमर्थता।
  • खाने के बाद सांस लेने में तकलीफ।

कई स्वास्थ्य स्थितियां संभावित रूप से किसी व्यक्ति को खाने के बाद सांस लेने में परेशानी का कारण बन सकती हैं।

उदाहरण के लिए, सीओपीडी फाउंडेशन के अनुसार, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) वाले लोगों के लिए अधिक पर्याप्त भोजन करने के बाद सांस की तकलीफ आम है क्योंकि भोजन डायाफ्राम के खिलाफ धक्का दे सकता है और गहरी सांस लेना मुश्किल बना सकता है।

एसिड भाटा भी सांस की तकलीफ का कारण हो सकता है। इसका यह प्रभाव हो सकता है क्योंकि पेट का एसिड अन्नप्रणाली के ऊपर अपना काम करता है और अस्तर को परेशान करता है, जिससे सांस लेने में समस्या हो सकती है। एसिड भाटा भी एक पुरानी खांसी का कारण हो सकता है।

म। व्यायाम या मोटापे की कमी।


एक व्यक्ति जो नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है वह सांस लेने में कठिनाई का अनुभव कर सकता है। एक व्यक्ति जिसे मोटापा है या नियमित रूप से व्यायाम नहीं करता है, वह उन अवधि का अनुभव कर सकता है जिनके दौरान उन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है। थकावट की छोटी अवधि एक व्यक्ति को सांस से बाहर महसूस कर सकती है।

यदि वजन या व्यायाम की कमी सांस लेने में कठिनाई का कारण है, तो व्यायाम आहार शुरू करना और स्वस्थ आहार का पालन करना समस्या को काफी कम या समाप्त कर सकता है।

प। सीओपीडी


सीओपीडी एक शब्द है जो फेफड़ों के कई विकारों का वर्णन करता है, जिसमें क्रोनिक अस्थमा, वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। रात में सोते समय व्यक्ति के सांस लेने के तरीके में बदलाव के कारण सीओपीडी के लक्षण बिगड़ सकते हैं।

सीओपीडी लक्षणों की एक श्रेणी पैदा कर सकता है, जैसे:

  • सांस लेने में कठिनाई।
  • छाती में दर्द।
  • खाँसना।
  • रक्त में कम ऑक्सीजन के परिणामस्वरूप थकान
  • वातस्फीति।


अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, वातस्फीति सीओपीडी छतरी के नीचे की बीमारियों में से एक है।

वातस्फीति फेफड़ों में एल्वियोली, या वायु थैली को पतला और नष्ट कर देता है। सिगरेट के धुएँ का साँस लेना इस स्थिति का एक प्रमुख कारण है।

वातस्फीति के प्राथमिक लक्षणों में शामिल हैं:

  • खाँसना।
  • बढ़ा हुआ कफ।
  • गतिविधियों के दौरान सांस की तकलीफ।
  • एनाफिलेक्सिस।

एनाफिलेक्सिस एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया है। यह एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एनाफिलेक्सिस तेजी से बढ़ता है, लेकिन इसके कुछ शुरुआती चेतावनी संकेत और लक्षण हैं।

इनमें शामिल हो सकते हैं:

  • पित्ती।
  • गले में जकड़न।
  • साँस लेने में तकलीफ़।
  • कर्कश आवाज।
  • उल्टी।
  • पेट में दर्द।
  • हृदय गति रुकना।
  • चक्कर आना।
  • तेज धडकन।
  • जी मिचलाना।
  • कम रक्तचाप।
  • कयामत का भाव।

फ। गर्भावस्था।


जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, भ्रूण बड़ा हो जाता है और आसपास के अंगों और मांसपेशियों पर जोर देना शुरू कर सकता है। इनमें डायाफ्राम शामिल है, जो सीधे फेफड़ों के नीचे एक मांसपेशी है जो किसी व्यक्ति को गहरी साँस लेने में मदद करता है।

यदि गर्भाशय डायाफ्राम के खिलाफ धक्का देता है, तो इससे व्यक्ति को गहरी साँस लेने में मुश्किल हो सकती है।

बढ़ते गर्भाशय के अलावा, प्रोजेस्टेरोन के कारण लोगों को गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है, एक हार्मोन जो शरीर गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में पैदा करता है। प्रोजेस्टेरोन किसी को ऐसा महसूस करा सकता है जैसे वह गहरी सांस नहीं ले सकता।

यदि अन्य लक्षण उत्पन्न होते हैं, तो गर्भावस्था में सांस लेने में समस्या होने की संभावना नहीं है, और डॉक्टर को इसका कारण निर्धारित करना सबसे अच्छा है।

द। दिल का दौरा।


अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, साँस लेने में कठिनाई दिल के दौरे का एक आम चेतावनी संकेत है। इसलिए, इस लक्षण का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को होने वाले अन्य लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए।

यदि कोई व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करता है, तो उसे तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

  • सीने में बेचैनी
  • साँस लेने में तकलीफ़
  • पीठ, जबड़े, गर्दन, पेट, या एक या दोनों बाहों में बेचैनी
  • चक्कर
  • ठंडा पसीना
  • जी मिचलाना

3. सांस लेने में तकलीफ का निदान।


एक डॉक्टर किसी व्यक्ति की सांस लेने की कठिनाइयों का कारण निर्धारित करने के लिए छाती के एक्स-रे का आदेश दे सकता है।

सांस लेने में कठिनाई के कई संभावित कारण हैं। जब भी किसी व्यक्ति को अज्ञात कारणों से सांस लेने में परेशानी होती है, तो उन्हें अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

एक नियुक्ति पर, डॉक्टर उन अन्य लक्षणों के बारे में पूछेगा जो एक व्यक्ति अनुभव कर रहा है। कुछ मामलों में, यह डॉक्टर के लिए कारण निर्धारित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

अन्य मामलों में, एक डॉक्टर समस्या का निदान करने में मदद करने के लिए परीक्षण चलाना चाह सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

  • एलर्जी परीक्षण
  • छाती का एक्स-रे
  • फेफड़े का परीक्षण
  • सीटी स्कैन
  • स्पाइरोमेट्री और मेथाकोलिन चुनौती परीक्षण
  • धमनी रक्त गैस विश्लेषण

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4. सांस लेने में तकलीफ होने का खतरा किसे है?


सांस लेने में समस्या के कारण के आधार पर जोखिम कारक बहुत भिन्न होते हैं।

उदाहरण के लिए, वयस्कों की तुलना में बच्चों में घुटन का खतरा अधिक होता है, जबकि धूम्रपान करने वालों में वातस्फीति विकसित होने की संभावना अधिक होती है। व्यायाम या एलर्जी के संपर्क में आने के बाद अस्थमा से पीड़ित लोगों को सांस लेने में परेशानी होने का खतरा अधिक होता है।

सक्रिय और स्वस्थ रखने के लिए, संतुलित आहार से सांस लेने के साथ कई मुद्दों को रोकने में मदद मिल सकती है जो किसी व्यक्ति के जीवनकाल में विकसित हो सकते हैं।

5. सांस की तकलीफ का उपचार।


साँस लेने में कठिनाई का कारण उपचार निर्धारित करेगा। कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

  • गला घोंटने की स्थिति में गले में किसी वस्तु को हटाना
  • दवाएं
  • अस्थमा और अन्य ऊपरी श्वसन स्थितियों के लिए इनहेलर
  • एनाफिलेक्सिस के लिए एक एपिनेफ्रीन ऑटोइंजेक्टर (एपिपेन)
  • एसिड भाटा और सीओपीडी के लिए छोटे भोजन का सेवन
  • एसिड भाटा के लिए एंटासिड

कुछ मामलों में, लोग अपनी फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के लिए विशिष्ट श्वास अभ्यासों का उपयोग करके अपनी श्वास को बेहतर कर सकते हैं। यहां जानिए इन एक्सरसाइज के बारे में।

6. जब सांस की तकलीफ में एक डॉक्टर को देखने के लिए।

एक व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि उन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है, जिससे उन्हें बेहोशी महसूस होती है या दिल के दौरे के अन्य लक्षणों के साथ होता है।

अन्यथा, अस्पष्टीकृत सांस की तकलीफ या सांस लेने की अन्य समस्याओं वाले व्यक्ति को यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि समस्या का कारण क्या है।

7. सांस लेने में तकलीफ की रोकथाम।

साँस लेने में कठिनाई के विकास को रोकने के लिए कई संभावित तरीके हैं। विचार करने के लिए कुछ चरणों में शामिल हैं:

  • भोजन के छोटे-छोटे टुकड़े करना और ढीली वस्तुओं को मुंह में रखने से बचना
  • सेकेंड हैंड धुएं में धूम्रपान और सांस लेने से बचना
  • एलर्जी की दवाएं लेना और ज्ञात एलर्जी से बचना
  • स्वास्थ्यवर्धक भोजन करें और नियमित व्यायाम करें
  • छोटा भोजन करना
  • पुरानी स्थितियों के लिए निर्धारित दवाएं लेना और ट्रिगर से बचना 

8. प्रमुख संकेत:


सांस लेने में कठिनाई के कई अलग-अलग कारण हैं। इस लक्षण के बारे में चिंता वाले किसी भी व्यक्ति को अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। कुछ कारण पुराने होते हैं, जैसे सीओपीडी, जबकि अन्य अस्थायी होते हैं, उदाहरण के लिए, सामान्य सर्दी।

यदि लक्षण गंभीर हैं, तो व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी।

एक व्यक्ति आमतौर पर ट्रिगर्स से बचकर और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से सांस लेने में कठिनाई से बच सकता है जिसमें अच्छी तरह से खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना शामिल है।

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